Adelgazar magicamente es posible

Hace unos días me encontré en un evento con un matrimonio amigo y la mujer sabiendo que realizo coaching para adelgazar me pregunta si mis herramientas son efectivas.
Por lo general a esa pregunta respondo siempre lo mismo: -“si no te mientes a ti misma y sigues a conciencia y responsabilidad el cumplimiento de cada paso para incorporar la dieta, la técnica funciona”-.
Ella me miro y me dijo -“un momento… si tengo que hacer dieta, entonces no te necesito a ti, para eso lo hago sola”- De ahí en adelante siguió una conversación con frases y respuesta bastantes obvias que se me repite cada vez que me cruzo con personas que creen no tener ningún problema y que todo lo pueden hacer por sí solas, pero que igual consultan de que se trata. Lo que sí aseguro a quienes me consultan sobre este tema es que adelgazar mágicamente es posible.
Y te explico por qué. Con algunos cambios en la cantidad y calidad de alimento y un poco de ejercicio, “mágicamente” se adelgaza. Ahora, si tu eres una de esas personas que se refiere a la cualidad “mágica” como algo que de algún modo un “espíritu” ingresa a tu cuerpo y mientras duermes una siesta, sin enterarte si quiera, tu cuerpo se comienza a mover sólo y hace lo que se debe hacer para adelgazar… bueno… debes aceptar que eso no existe.
Si fuera así, te lo estaría ofreciendo.

 

Todas las personas saben que hacer para adelgazar. Ahora, el camino que te lleva hacer lo que hay que hacer es la clave. Ahí esta la diferencia. La meta es la misma, el camino que te lleva a la meta puede ser distinto, no a todas las personas les funciona el mismo camino. Te sugiero que pruebes lo siguiente: además de informarte de las cualidades de los alimentos (hoy en día la web esta inundada de esos datos) algo que te va ayudar a ponerte en forma, es tener el control de lo que comes. Esto lo logras si semanalmente te esfuerzas paulatinamente en ir aumentando el número de comidas que tu te puedas cocinar.
Ya sea que la comida que prepares la comas en tu casa, o te la lleves para comerla en tu trabajo.
No siempre se tiene tiempo para cocinar, pero si de a poco te vas organizando y acostumbrando, lograrás instalar esta tarea en tu vida.

Así como te bañas, te vistes, se puede agregar sin problemas el hacerte cargo de la elaboración de lo que comes.
Que logras con esto? Al ser tú quien cocina, vas a tener el control de la cantidad de sal, azúcar, grasa, entre tantas cosas.
Una vez que hayas instalado esa costumbre, debes ir introduciendo pequeños cambios para que paulatinamente vayas empatando tu hábito alimenticio actual con la dieta que te la debe hacer un profesional en el tema.
Lo bueno que tiene este camino es que los cambios son imperceptibles para tu mente y tu cuerpo y al final no vas a estar cumpliendo una dieta, sino, habrás cambiando tu manera de comer y así es que lograrás adelgazar sin sufrir. Además, el mantenerte en tu peso te será extremadamente sencillo, porque, al no cumplir una dieta de forma abrupta, hace que el adelgazar sea sin sufrir y como consecuencia el mantenerte en tu peso va a ser extremadamente sencillo.
Todo esto junto hace que adelgazar “mágicamente” sea posible.
El sentirte bien y el verte mejor es mucho más sencillo de lo que crees. Recuerda, #CuandoSeQuiereSePuede

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Acerca de TUSAM 79 Articles
Mentalista, motivador, hipnotizador.

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