Al estar presente estoy en el ‘’ aquí y ahora ‘’. Y eso integra toda la energía de toda la materia. Estoy desde mi totalidad. Al estar con la intención clara e integrada, voy tomando conciencia de la realidad que estoy y voy generando. Vivir en el presente te permite captar cada cosa que pasa a tu alrededor, ser parte de un todo, sentir el aire que pasa por tu nariz como se llenan tus pulmones, es un momento mágico que hacemos cada segundo de nuestra vida, porque si ese momento no existiera no estarías ahí, nuestro corazón late, nuestra sangre fluye y casi no lo percibimos pero esta ahí funcionando.
Esto permite sostener el sentido de la vida, cambiando el sentido de la realidad. Si esto lo haríamos consientes y nos detuviéramos a reflexionar como aprovecharíamos cada segundo de nuestro tiempo . Quisiera resaltar esto ya que esto es fundamental para el proceso, cuando tomas conciencia de esto, resulta profundamente sanador.
Darse una ducha por la mañana antes de ir a trabajar solo detenerse como esas gotas de agua recorren tu cuerpo, como la toalla perfumada seca tu piel,como elegir la ropa que te vas a poner , todos tendrían que ser actos únicos e irrepetibles, pero si te duchas pensando en que te levantaste tarde, todo el trabajo que te espera , ya no te diste cuenta y estas seco, vestido, tomando tu café parado y solo te hizo darte cuenta ese intante solo que el café estaba muy caliente esos solo te trajo al presente, lo anterior lo hiciste de forma automática diría casi sin pensar. Y darse cuenta que si lo que pensamos en todo ese momento es futuro insierto, la verdad es que no sabemos que será asi nuestro día, solo lo suponemos.
Esto te hace reflexionar sobre la cantidad de energía mal gastada en patrones inconscientes y sutilmente estando a la defensiva, mirando me di cuenta de cómo solemos engañarnos. Estar conectados con nuestro ser, con nosotros en esencia, simultáneamente con el presente nos da seguridad, confianza y entrega. Ya no hay nada de que defendernos ni a nadie a quien convencer.
Se produce una gran relajación consciente, todo el cuerpo físico cambia, la actitud emocional se libera y la mente esta expandida y perceptiva. Estamos finalmente alineados y guiados por nuestra esencia, el alma Comprende el estar en el aquí y ahora solo nos da la posibilidad de ser reales y tomar decisiones, no a futuro porque no existe, es una forma tan vaga como el pasado que sucedió y no podemos modificar. Estando en el pasado solo nos hace rememorar y conectarnos aquello que no existe mas, ni que volverá a suceder, ni en las mismas circunstancias.
El pasado nos lleva muchas veces a esos lugares que no querríamos volver y solo lo que nos produce dolor,nuestro cerebro recrea esos instantes a la perfección haciéndonos creer que sucede una y otra vez. O simplemente nos lleva a lugares felices que añoramos y nunca van a volver a repetirse de la misma forma. La mente solo nos deja barados en ese lugar y toma el control de nuestras emociones, no podemos salir y eso no nos deja mejorar nuestro presente.No te instales ahí no es buen consejero.
Esos fueron tiempos buenos o malos solo pasaron y los vivimos. Ahora nos depara nuevas experiencias, un presente con abanicos de posibilidades, todas las mañanas podes elegir podes decidir quien ser. Nada puede pasar, solo la emoción que tu vida esta en tus manos, no desperdicies tu presente que dentro de un minuto es pasado……
NO HAY NADA QUE NO SEPAMOS.SOLO HAY QUE HECERLO CONSCIENTE Carina Perello carina_perello@hotmail.com
