Qué es Sakura Class? El nuevo concepto en fitness

Sakura Class el nuevo concepto en fitness ….

Sakura es un estilo de clases que desarrollé incorporando mis conocimientos como bailarina y entrenadora , pero en especial como ser humano, donde aprendí que no solo es importante el trabajo corporal sino también el manejo de nuestras energías y emociones !!!

Para ser más específica, este tipo de clases  (que pueden ser grupales o individuales) de una hora de duración se desarrolla en tres partes :

– Para la primera parte de calentamiento combiné los muchos estilos diferentes de danzas que realize por muchos años en un estilo moderno y divertido 😉

Qué es Sakura Class? Un nuevo concepto en fitness
Vanesa Torti

– Luego en la Segunda parte trabajamos en la intensidad física, fuerza y resistencia. Utilizo pesitas, ula ula o pelotas, de acuerdo a la rutina que por supuesto es siempre variable

  • Y por último, una parte muy importante, el estiramiento y relajación del cuerpo, cada movimiento combinado en la conexión de nuestras  chakras (puntos energéticos) 

SAKURA tiene como concepto principal no solo dar un cambio físico, un mejoramiento de estilo de vida, sino en también poder ayudarlos a una evolución desde adentro hacia afuera, en una renovación completa, en un reconectar: CUERPO Y ALMA , y apreciar realmente el valor de la belleza efímera que todos tenemos como seres humanos 🙌😉

Más info

VANESA TORTI

305 984 1416

@vanesatortiproductions