El fumar ya se sabe que hace mal a la salud. Muchas de las nocivas consecuencias son de público conocimiento. Pero aquí te acerco 5 razones que tal vez no conocías o no tenías tan en cuenta, que te pueden ayudar a tomar la decisión de hacer una técnica que te aleje de esta droga.
Si fumas, es muy posible que tus hijos fumen: la nicotina produce mutaciones genéticas en quien la consume. Esta información puede pasar a la generación que sigue. Estudios recientes comprobaron que los hijos de fumadores y ex fumadores tienen hasta un 29% de posibilidad de fumar contra el 8% de los hijos de los no fumadores. Los del primer grupo pueden recibir esa información en sus genes aún cuando sus padres hayan dejado de fumar antes de que nazcan, y hasta antes de concebirlos.
Seguro no te diste cuenta, pero estás consumiendo más nicotina que antes: Se sabe que los cigarrillos tienen 4000 elementos y todos cancerígenos. Por un lado está el alquitrán, que es un grupo de elementos y por el otro la nicotina. Esta sustancia es la principal responsable de tu adicción. Un estudio de Harvard revelo que entre 1997 y 2005 las tabacaleras aumentaron hasta un 11% los niveles de nicotina. Si fumas la misma cantidad de cigarrillos estarás consumiendo más nicotina, y si estas fumando menos unidades es posible que estés recibiendo la misma dosis que años anteriores donde fumabas más cantidad.
Has hecho tus cuentas?: Es posible que esto sí lo hayas realizado algunas vez. Pero si no, calcula cuanto te ahorrarías. Dependiendo en el país que vivas, haciendo un cálculo de una cajetilla de 20 cigarrillos diarios, al año estarías gastando entre u$1135 y u$2920 dólares. Cuando tengas tiempo estima en cuantas cosas podrías estar destinando ese dinero actualmente.
El fumar te hace más débil: Entre tantas cosas que te produce lo que fumas, por ejemplo, el monóxido de carbono que ingresas a tu organismo diariamente hace que tu cuerpo entero reciba menos oxígeno. Eso tus músculos lo sienten, tu corazón, tu cerebro y en definitiva todo tu ser! Hace que tengas menos rendimiento en cualquier actividad física que realices. No importa que corras algunos kilómetros diarios. Debes entender que si no fumaras podrías correr mucho más y terminar la actividad con más entereza de lo que terminas hoy en día.
Abre la ventana a enfermedades que podrías evitar: -“De algo hay que morir…”- Es una frase que escucho bastante en fumadores resignados o en aquellos que no quieren dejar de fumar y la ponen como una tonta excusa.
Excusa que pertenece a la antigüedad y a viejos paradigmas. Produce cáncer de cualquier tipo (sí, de cualquier tipo), dolores de cabeza que la persona no sabe de donde vienen, entra tantas cosas que te podría nombrar. El fumar hace que tu sistema inmunológico no tenga la fortaleza que tiene por naturaleza o que directamente falle.
Estas 5 razones no te van hacer que dejes de fumar. Pero sí pueden animarte a que te decidas intentar algún método
que te parezca conveniente y así tener una vida más sana y vital. El sentirte bien es mucho más fácil de lo que crees. Recuerda
#CuandoSeQuiereSePuede
