Tutorial: cómo preparar un shot de jugo con propiedades antigripales

El virus de la gripe se presenta de manera habitual en la época de frío, una bebida fácil de hacer con sólo tres ingredientes potencia el sistema inmunológico

La gripe se presenta habitualmente en los meses más fríos del año, una manera natural de fortalecer el sistema inmunológico es a partir de un shot con propiedades antivirales.

Realizamos una  un simple receta de una opción saludable para beber en ayunas. Un jugo que mezcla los beneficios del limón, el jengibre y la cúrcuma. “Estos dos ingrediente son considerados superalimentos. Contienen nutrientes indispensables e incorporar estos alimentos a la dieta diaria fortalece la salud y el buen humor”, explicó Lucila Dominguez -instructora de Yoga y Happiness Program del Arte de Vivir.

Cuando tomarlo: una bebida ideal para el momento del día que se necesite ‘recargar energía’. Puede ser una vez terminada la jornada laboral o para comenzarlo.

Ingredientes

-Un limón

-Jengibre

-Cúrcuma

Preparación

1) Exprimir un limón entero
2) Licuar el jugo de cítrico con 10 gramos de jengibre y 1 cucharada de Cúrcuma
3) Servir y beber como un shot

                                 

                                                                         

 

GG

Acerca de Oscar Posedente 2480 Articles
Periodista, locutor, actor y editor de Semanario Argentino y de Radio A de Miami. Director de Diario Sur Digital.

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