Termómetro al rojo vivo en Miami-Dade, qué hacer?

El Servicio Meteorológico Nacional ha emitido un aviso sobre los valores máximos del índice de calor que afectarán al sur de Florida. Desde el viernes hasta el domingo, se esperan temperaturas entre 103 y 107 grados Fahrenheit.

Las condiciones de calor y humedad serán constantes durante todo el fin de semana.

El índice de calor es una medida que refleja la sensación térmica considerando la humedad relativa. Por ejemplo, si la temperatura del aire es de 96 grados Fahrenheit y la humedad relativa es del 65%, el índice de calor o sensación térmica será de 121 grados Fahrenheit.

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Se insta a los residentes y visitantes a mantenerse hidratados. La oficina de la jefa del calor del condado recomienda a los adultos mayores de 65 años, niños pequeños, mujeres embarazadas y mascotas que busquen refugio en edificios con aire acondicionado.

Además, se aconseja evitar la exposición directa al sol y realizar actividades al aire libre en las horas más frescas de la mañana o la tarde. Se recomienda no consumir cafeína ni alcohol, ya que pueden contribuir a la deshidratación.

Es fundamental nunca dejar a niños en un automóvil estacionado, incluso si las ventanas están entreabiertas, y lo mismo aplica para las mascotas.

Dadas las condiciones anunciadas, trabajar al aire libre o hacer ejercicio puede estresar el organismo humano en tan solo 20 minutos. Por lo tanto, se sugiere descansar 40 minutos por cada hora de trabajo al aire libre.

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